從前一晚就一直想念著,他好吃的生菜以及烤得微熱十分酥脆的麵包
所以這天就決定一開店要來SUBWAY吃到過癮拉XD。
來到南京建國店,小小的,要拐一下稍微到巷子裡才看到。

小巧玲瓏的店。


基本上SUBWAY的套餐組合,除了潛艇堡以外,
那個飲料、薯片,還有餅乾都是很微妙的存在,
直接跟他要杯水比較實際,來這還吃這些? 這樣不是本末倒置@@嗎?




首先先來點個6吋火腿堡八~。
火腿堡號稱只有290大卡,不過這是單指麵包+生菜+火腿+起士的熱量,
美奶滋會多110大卡、芥末5大卡、油45大卡,不同口味的麵包跟醬也都會影響到
數據的增減。
所以我就選全麥麵包後,只加芥末、紅酒醋、鹽、胡椒後,其他哩哩摳摳就省略了。

製作的流程很客制化,會依序問你要或不要什麼@.@,哈哈~ 正合我意~,
不然我每次吃飯都常講:
「不要美奶滋...... ,不要油....... ,不要什麼什麼...... 」
店員就一定要特製一份,然後就被同事說:「你是洲來的人XDD。」


火腿堡,火腿跟起士被壓住了看不太清楚。


鮮脆的蔬菜果然很美味,唯一的遺憾是這次的麵包比較不脆 ˊ ˋ。
吃完這6吋以後,真是有夠開味的阿XDDDDD,感覺餓到最高點了orz。


所以......馬上衝去又點了12吋的素食堡!!!!
素食堡有加起士喔,所以其實也不算全素,內夾的就完全都是滿滿的蔬菜了。
6吋的話,沒起士167大卡,有起士230大卡
照例又選全麥麵包後只加芥末、紅酒醋、鹽、胡椒,
過來就期待吃到飽的歡樂時
光拉~~~。



WOW!!!第一次吃12吋這麼誇張感的份量~~,看起來真誘人阿\>_</ 馬上衝阿~~~~~~。



那......最後到底完食了沒?
還用說嗎?清潔溜溜是也~,過來來去吃甜點八~~~~。

 


SUBWAY官網的營養查詢表

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