想吃肉想吃肉，
又矛盾地要繼續減肥大計._.，
只好來做豆腐漢堡XD。[ 材料 ](A)
家常豆腐半盒 (90大卡)
雞肉150g (200大卡)
洋蔥3/5顆切細丁炒熟 (用少許油炒160大卡；沒用油60大卡)
洋蔥2/5顆切細丁 (40大卡)
鹽少許
白胡椒少許
咖哩粉少許
匈牙利辣椒粉少許
麵粉少許
- 3月 29 週六 200818:36
[亂亂煮]聽說是豆腐漢堡
想吃肉想吃肉，
又矛盾地要繼續減肥大計._.，
只好來做豆腐漢堡XD。[ 材料 ](A)
家常豆腐半盒 (90大卡)
雞肉150g (200大卡)
洋蔥3/5顆切細丁炒熟 (用少許油炒160大卡；沒用油60大卡)
洋蔥2/5顆切細丁 (40大卡)
鹽少許
白胡椒少許
咖哩粉少許
匈牙利辣椒粉少許
麵粉少許
- 3月 28 週五 200813:51
[亂亂煮]蔬菜湯咖哩
是你的早餐，
是我的午餐，
下次要提醒自己要再收汁煮濃點，
南瓜加到咖哩裡面真是絕配，就算是減肥期間也要快樂的吃。
[ 材料 ]
(A)
咖哩湯底
- 3月 28 週五 200812:36
[亂亂煮]韭菜盒子實驗中 20080327
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貓跟小孩一起養 (1)