目前分類：就算是減肥餐也要豐富吃才行~ (3)

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想吃肉想吃肉，
又矛盾地要繼續減肥大計._.，
只好來做豆腐漢堡XD。

[ 材料 ]

(A)
家常豆腐半盒 (90大卡)
雞肉150g (200大卡)
洋蔥3/5顆切細丁炒熟 (用少許油炒160大卡；沒用油60大卡)

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是你的早餐，
是我的午餐，
下次要提醒自己要再收汁煮濃點，
南瓜加到咖哩裡面真是絕配，就算是減肥期間也要快樂的吃。

[ 材料 ]

(A)

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心血來潮，好想吃韭菜盒子，那自己來做八，只是想吃韭香麵粉香。

[材料]
(A)
韭菜海碗公一大盆XD
蝦皮
寒天脆藻代替冬粉
鹽1小匙
白胡椒粉

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